My mind refuses to stop thinking..

Estoy en este plan al que le llamo "yael deja de pensar a futuro" jaja, que basicamente se trata de dejar de hacerme drama por cosas que pueden llegar a pasar y ocuparme de las que realmente pasan, por que si me pongo a pensar "pero y si  esto, pero si aquello" en realidad, no me termina pasando nada por que directamente no hago nada por miedo a que pase lo peor ¿se entiende? jaja. Resulta, me cuesta muchisimo, en algunas circustancias, aplicar este plan jaja. Como por ejemplo...cuando tengo que salir a algun lado y no se bien como llegar, hasta me pongo paranoica y pienso "pero me voy a perder...y si me pìerdo ¿que hago?". O cuando me veo obligada a estar por la calle de noche, no les puedo explicar lo horrible que es tener que estar pensando las cosas que pueden llegar a pasar y tener miedo a que se cumplan. En esas dos situaciones, particularmente, es donde más me cuesta controlar mi mente pesimista y autocontrolarme para no torturarme tanto. Por que encima se que no sabria como reaccionar en caso que algo de todo lo que se me cruza por la mente, llegue a pasar. Pero, no se...por un lado, tengo fé en que en algun momento voy a superar todos estos miedos irracionales que tengo (este que les cuento, es solo uno, pero tengo muchos otros jaja), sin embargo, por otro lado, ya no se que creér. Pero vamos a intentar que gane el lado positivo ¿no?.